Gregg Wallace is terug vir 'n splinternuwe reeks Eat Well For Less ?.
Advertensie
Skop af 8 September op BBC One sal die TV-sjef en beoordelaar gesinne help om hul inkopies saam met Chris Bavin in die helfte te sny.
Die paar sal ses verskillende gesinne verskillende resepte leer om hulle te help om geld te spaar en gesinne gesonder te laat eet.
Dus, wat sou Gregg gesinne presies aanraai om te doen om hul rekening te hou?
Praat uitsluitlik met RadioTimes.com , het die MasterChef-beoordelaar sy top drie wenke onthul om goed te eet vir minder.
Hy het gesê: Die belangrikste is dat die hele gesin bymekaar sit en ooreenkom oor die maaltye wat hulle gaan eet. Dit is van kardinale belang en dan kan niemand op 'n Woensdagaand huis toe kom en gaan nie, 'O, ek is nie lus daarvoor nie!' Julle moet almal dieselfde eet, wat beteken dat julle almal moet ooreenkom.
Hou u van vermaak op TV? Kry nuus en sienings oor die beste programme direk in u inkassie
Dankie! Ons beste wense vir 'n produktiewe dag.
Het u al 'n rekening by ons? Meld u aan om u nuusbriefvoorkeure te bestuur
Wysig u nuusbriefvoorkeure
Hy vervolg: Die tweede belangrikste ding is om 'n lys te maak van wat u moet koop om die maaltye wat u gaan eet, te voltooi en nie van die lys af te wyk nie.
Behalwe dat u by u inkopielys hou, raai Gregg gesinne aan om eers hul koskaste na te gaan voordat hulle na die weeklikse winkel gaan.
Die derde ding is dat u u kombuis deeglik ondersoek. En maak seker dat u nog nie die goed besit wat u gaan koop nie, het hy gesê.
Volgens Gregg is die gebrek aan kookvaardighede een van die grootste probleme waarmee gesinne in die Verenigde Koninkryk te kampe het.
Na jare se lekker eet vir minder, as ek nou hoor dat ek nie tyd het om te kook nie, kan dit dadelik vir my vertaal word: 'Ek weet nie hoe om te kook nie.' Mense weet nie hoe om te kook nie! En dit is die grootste probleem wat ons het, het hy verduidelik.
Dit is 'n ernstige saak en dit is die grootste probleem wat enige familie in hierdie land tans het, is dat mense nie weet hoe om te kook nie.
Om dit te omseil, raai Gregg gesinne aan om blikkies te versamel en basiese kookkuns te leer.
En hy het net die ete wat nie langer as 10 minute sal duur nie.
Jy kry 'n stuk vis, drup olyfolie daarop en sout en peper, steek dit dan vir ongeveer agt minute in die oond. Nou hoef jy net groente daarby te voeg, wat spinasie in 'n pot met 'n bietjie botter kan wees en daar gaan jy, daar is middagete! Die hele lot sou ongeveer nege minute duur, het hy verduidelik.
Klink soos ons aandete vir vanaand gesorteer is. Cheers, Gregg!
AdvertensieEat Well For Less begin 8 September op BBC One om 20:00. Kyk na ons TV-gids as u meer wil sien.