Is droë borsel goed vir jou?

As die grootste orgaan in jou liggaam, verdien vel 'n bederf wat sy voorkoms verjong en jou energie gee. Droë borsel is afkomstig van een van die wêreld se oudste holistiese medisynepraktyke, Ayurvedic, wat meer as 3 000 jaar gelede in Indië ontwikkel is. Die fokus van droë borsel is om gesondheid te bevorder eerder as om siektes te voorkom. Baie van die bewerings is nie wetenskaplik gestaaf nie, maar vir die meeste mense is daar min risiko. Maak die meeste van jou selfwelstandroetine en probeer droë borsel.

Voordele van droë borsel

Droë borsel verwyder dooie selle uit jou vel en gee dit 'n gladder voorkoms. Dit help ook om jou liggaam te ontgift deur bloedsirkulasie te verbeter, die vloei van jou limfstelsel te versterk, wat 'n belangrike rol speel om jou liggaam van 'n sterk immuunstelsel te voorsien. Ander voordele van droë borsel sluit in die ontstopping van porieë wat jou vel help om beter asem te haal en die stimulasie van die senuweestelsel wat die liggaam help om verjong te voel.

goedkoop rekenaar speel stoele

Die Borsel

Om skade aan jou vel te voorkom, kies 'n natuurlike borselborsel of 'n plantgebaseerde kwas wat medium ferm is. Jy kan ’n kwas met lang handvatsels kies wat jou sal help om moeilik bereikbare areas, soos jou rug, of een sonder ’n handvatsel te borsel. Moenie jou lyfborsel op jou gesig gebruik nie; koop eerder 'n sagter hare vir alle delikate vel. Spoel jou kwas uit na elke gebruik en laat dit op 'n sonnige plek droog word. Was jou kwas een keer per week deeglik met sagte seep en water. Om die risiko van infeksie te verminder, moenie jou kwas deel nie.

Hoe om te begin

Die vel is sensitief, so wees stadig en sag aan die begin. Alhoewel dit droë borsel genoem word, is 'n ideale manier om te begin om jou kwas saam met jou stort toe te neem. Borsel met 'n nat kwas op 'n nat lyf is sagter op jou vel. Soos jy die droëborseltegnieke leer, kan jy die druk op jou vel verhoog om jou gemaksvlak te vind.

Algehele stappe

Borsel altyd na jou hart. Begin by jou voete en beweeg opwaarts. Gebruik wye, sirkelvormige, kloksgewyse bewegings terwyl jy een been na jou boude opbeweeg, en doen dan die ander been. Op jou maag, begin by die regter onderste kwadrant en borsel op na die ribbekas met kort, klein hale. By die ribbekas, beweeg die kwas horisontaal na links en gaan voort af, altyd in 'n kloksgewyse posisie. As jy jou arms bereik, borsel op na jou oksels.

tuisgemaakte slangafweermiddel

Na droë borsel

Stort na droë borsel om die dooie selle weg te was. As jy nuut is met droë borsel, kies vir koeler watertemperature om te begin. Sodra jy uit die stort is, klop jou vel droog. Eerder as om jou normale bevogtigers te gebruik, vryf jou liggaam met ’n natuurlike olie soos roosbottel of klapperolie.

Risiko's

Dit is altyd die beste om geleidelik te begin droogborsel, veral as jou vel baie sensitief is. As jou vel oop snye het of die area ontsteek is as gevolg van allergieë of blootstelling aan gifstowwe, moenie droogborsel totdat die area genees nie. As jy ’n veltoestand het, soos psoriase, keratosis pilaris (KP) of ekseem, gaan na jou dermatoloog voordat jy droë borsel by jou roetine voeg.

Selluliet

Selluliet - die gegolfde of maaskaas-voorkoms onder die vel - is algemeen onder vroue, hoewel die oorsaak daarvan nog nie verstaan ​​word nie. Daar word gedink dat droë borsel die voorkoms van selluliet verminder deur sirkulasie te stimuleer, wat die vel gladder en stywer laat lyk. Droë borsel is soos 'n massering wat die vel meer elasties kan maak, wat die voorkoms van selluliet tydelik kan verminder.

strook skroef verwyderaar

Gewigsverlies

Op sigself word die impak van droë borsel op gewigsverlies nie deur navorsing ondersteun nie. Benewens 'n stewige dieet en oefenregime, kan droë borsel egter help om vetafsettings te verminder en slap vel styf te maak. Terwyl jy op jou gewigsverliesreis is, help droë borsel jou om te ontspan en beter te voel oor jou velvoorkoms, wat jou motivering kan aanspoor om voort te gaan.

Wenke vir 'n gesonde leefstyl

Droë borsel is net een stap om jou liggaam en gees te behandel vir oorvloedige goeie gesondheid. Drink baie water deur die dag. Goeie hidrasie hou jou energievlakke hoog, help om nierstene te voorkom, verlig hardlywigheid en verlig hoofpyne. Maak seker dat jy baie vitamienryke, kleurvolle groente by jou dieet insluit. Bederf jou vel met ’n droë sauna om ontgifting ’n hupstoot te gee en vermy blootstelling aan skadelike chemikalieë wat in sekere kosse voorkom.

Interessante feite om te weet

• Droë geborselde vel is meer sensitief, so gebruik altyd 'n sonskerm wanneer jy buite is na jou behandeling.
• Droë borsel stimuleer die sweetkliere en talgkliere om gifstowwe naby die veloppervlak vry te stel.
• Dit vergemaklik selregenerasie en gee jou vel 'n vars, gladde en gepoleerde voorkoms.
• Droë borsel werk goed op aknee littekens.
• Droë borsel word een of twee keer per week aanbeveel om irritasie te voorkom.