Vrede en dankbaarheid: die ware betekenis van Namaste

As jy by 'n joga-klas was, dan het jy waarskynlik die joga-onderwyser gehoor sê 'namaste' aan die einde van die klas. Die Sanskrit-woord word egter in 'n verskeidenheid kontekste buite die joga-ateljee gebruik, van 'n algemene Hindoe-groet tot 'n meer diepgaande, meer geestelike afleiding. Alhoewel baie van ons nie 'namaste' in ons alledaagse woordeskat insluit nie, is dit belangrik om die oorsprong en ware betekenis daarvan te verstaan.

Die letterlike vertaling van 'namaste'

Namaste is 'n Sanskrit-woord wat beteken 'Ek buig voor jou.' In Hindoeïsme het dit ook 'n geestelike betekenis wat die oortuiging weerspieël dat die goddelike en self vir ons almal dieselfde is. In hierdie konteks beteken namaste 'die goddelike in my buig voor die goddelike in jou'. Namaste kan iets wees wat jy sê en doen as 'n opregte manier om jou dankbaarheid en waardering vir gesondheid, welstand en ander mense in jou lewe uit te druk.

Namaste as 'n respekvolle hallo

Namaste is 'n betroubare tradisionele groet wat gebruik kan word om vir 'n ander persoon te groet, of dit nou in joga, meditasie of 'n ander vreedsame omgewing is. Die woord dra 'n sterk element van respek en kan meer algemeen gebruik word om iemand in beide openbare en private omgewings te groet. Die eerste deel van die woord, nama, vertaal na 'buig', wat verduidelik waarom die gebaar behels dat jy vorentoe buig met die hande naby die hart saamgeklem in gebedsposisie. Om iemand direk in die gesig te staar tydens namaste demonstreer respek, dankbaarheid en erkenning.

Om 'namaste' te sê vereis respek en positiewe energie

Wanneer iemand hul hande saam voor hul bors plaas en buig om 'namaste' te sê, word die gebaar gesien as 'n vorm van respek, soortgelyk aan 'n gebed. Namaste is 'n opregte groet, en dit is belangrik om hierdie emosies te omhels en positiewe dinge te dink voordat jy namaste vir jou joga-onderwyser, kollega, vriend of familielid sê.

Die dankbaarheidselement van namaste

Namaste gaan alles daaroor om dankie te sê en erkenning te gee aan die tyd en moeite wat iemand vir jou ingesit het. Joga-onderwysers gebruik namaste om hul studente te bedank omdat hulle hulle toegelaat het om die klas te onderrig en hulle deur die joga-reis te lei, terwyl deelnemers die sentiment weergee. Dit is ideaal om so ontspanne en rustig as wat jy kan te wees voordat jy namaste sê om te verseker dat die groet opreg is en gepas gebruik word.

Namaste skep salige energie

Namaste behels die deel van positiewe energie tussen mense. Die geestelike betekenis daarvan skep vibrasies van salige energie aan die ontvanger, oorgedra deur die beweerde verband tussen chakras en hartsentrums. Joga-oefening is veronderstel om mense met hul onderbewussyn te verbind, wat lei tot groter bewustheid van hul verstand, liggaam en siel, wat dit die perfekte tyd maak om namaste te sê en dankie te betuig vir die teenwoordigheid van ander.

Namaskar vs. namaste

Namaste vertaal ook na 'groet vir jou', wat sin maak gegewe die status daarvan as 'n grasieuse groet. Dit is soortgelyk aan die groet 'namaskar', wat vertaal word na 'Ek betaal my groet'. Sommige mense verkies een term bo die ander, maar baie stem saam dat namaskar die geskikste is om verskeie mense te groet, soos 'n hele klas of gehoor. Intussen is namaste 'n meer persoonlike goddelike groet vir individuele interaksies.

hoe om tyd min alchemie te maak

Die gebruik van namaste in joga

Baie mense voel 'n bietjie senuweeagtig wanneer hulle die eerste keer met joga-klas begin, aangesien hulle bekommerd is dat hulle nie sal kan byhou of behoorlike vorm kan handhaaf nie. Namaste is bedoel om daardie twyfel uit te skakel deur te wys dat almal gelyk is in hul pogings. Namaste is 'n herinnering aan wat die belangrikste is in joga, wat jou bes probeer en trots wees op jou liggaam, al is dit nie perfek nie. Joga-onderwysers gebruik namaste om die klas op 'n hoë noot af te sluit en studente aangemoedig en gemotiveerd te laat voel om voort te gaan met hul joga en meditasie.

Namaste kan ook 'n verskoning wees

Namaste word ook gebruik as 'n vorm van verskoning, veral in die Hindoe-kultuur. Mense kan namaste sê as hulle om vergifnis wil soek, en die ontvanger kan die verskoning erken en aanvaar deur in ruil daarvoor namaste te sê. Dit is belangrik om die oë toe en die hande leeg te hou tydens die gebaar sodat dit goed ontvang word en die oordrag van positiewe energie ononderbroke is.

Skep 'n geestelike verbinding deur namaste

Nog 'n aspek van namaste is om 'n fisiese afstand te handhaaf. Jy wil nie fisies aan hulle raak nie, want hierdie spasie tussen mekaar genereer 'n sterker positiewe aura en verminder die waarskynlikheid dat negatiewe energie oorgedra word. Dink aan namaste as 'n geestelike verbinding rondom jou en die ander persoon. Solank jy namaste vir 'n positiewe doel gebruik, sal dit 'n effektiewe vorm van geestelike kommunikasie wees.

Namaste is 'n sagte, grasieuse gebaar

Baie joga klasse leer grasieusheid en sagmoedigheid, wat hand aan hand gaan met namaste. Wanneer jy jou hande saamvat, doen dit sag en grasieus. 'n Ligte smeer van jou vingerpunte laat jou toe om op die gevoel en die positiewe energie te fokus. Op hierdie manier kan jy jou joga-onderwyser of -vriend vereer met 'n beduidende geestelike oordrag. As jy begenadig voel deur iemand se teenwoordigheid, dan moet jy namaste vir hulle sê in 'n vreedsame omgewing.