Passief-aggressiewe gedrag is wanneer een persoon subtiel aggressief teenoor 'n ander is. Hierdie gedrag het ten doel om te straf of te vergeld tot 'n vermeende geringe. 'n Persoon wat hierdie gedrag toon, sal passiewe-aggressiewe aksies gebruik eerder as om hul ontevredenheid met woorde te kommunikeer. Wanneer jy die teiken van hierdie gedrag was, besef jy dalk nie dat 'n persoon se vyandigheid doelgerig was nie. Jy mag dalk gelaat word om te wonder hoekom die persoon jou swak behandel het. Was dit 'n ongeluk? Is jy te sensitief?
Waarom tree mense passief-aggressief op?
Madhourse / Getty Images
Mense gebruik passief-aggressiewe gedrag om verskillende redes. 'n Persoon tree dalk nie tipies so op nie, maar soms sal hulle hierdie gedrag toon. Volgens Signe Whitson, gelisensieerde maatskaplike werker, is daar sewe redes waarom mense so optree.
- Ons word geleer om woede te wys is onaanvaarbaar
- Gesuikerde woedende reaksies is aanvaarbaar
- Aggressiwiteit is moeiliker
- Maklik om gedrag te rasionaliseer
- Wraak voel goed
- Gerieflik
- Voel kragtig
Voorbeelde van Passief-aggressiewe Gedrag
Passief-aggressiewe gedrag kan op verskeie maniere getoon word. Hardkoppigheid, uitstel en nukkerigheid word tipies uitgestal. 'n Persoon kan hul woede verbloem deur verskonings te maak vir hul nie-nakoming. Mense wat vyandig is, kan ontken dat hulle kwaad is, al is dit duidelik dat hulle ontsteld is. 'n Passief-aggressiewe medewerker wat uitstel, kan tot op die laaste oomblik wag om hul opdragte werk te voltooi of werk laat indien as 'n manier van straf.
Bojan89 / Getty Images
Wat veroorsaak Passief-Agressiewe Gedrag?
Mense wat probleme ondervind om hul woede te kommunikeer, wend hulle tot passief-aggressiewe gedrag om hul ontevredenheid uit te druk. 'n Persoon wat deur jaloesie gedryf word, sal dit aanvaarbaar vind om so op te tree om van hul negatiewe emosies ontslae te raak. Mense met persoonlikheidsversteurings sal ook passiewe aggressie gebruik om terug te kom na 'n geteikende persoon. Voorskrifmedisyne kan ook 'n persoon laat optree.
stock-eye / Getty Images
Omgaan met 'n persoon wat passief-aggressief optree
Sodra jy die passief-aggressiewe gedrag herken, kan jy dit beter hanteer en kies hoe om te reageer. Baie mense vind dat die ignorering van die gedrag die beste manier is om te reageer. As 'n passief-aggressiewe persoon nie die bevrediging kry om te sien dat jy seergemaak word deur hul optrede nie, kan hulle ophou om so op te tree. As jy 'n persoon se passiewe aggressie direk erken, kan dit veroorsaak dat hulle hul negatiewe optrede teenoor jou verhoog.
fizkes / Getty Images
Eienskappe van Passief-Agressiewe Mense
Mense wat gereeld passief-aggressief optree, deel gemeenskaplike eienskappe. Sodra jy leer hoe om die gedrag raak te sien, kan jy beter daarop reageer. Jy mag dalk vind dat interaksies tussen jou en die persoon moeilik is omdat die persoon onredelik optree. Passief-aggressiewe mense veroorsaak gereeld ongemak vir jou. Hulle spreek hul klagte uit dat hulle nie waardeer voel nie.
PeopleImages / Getty Images
Herken Passief-Agressiewe Spraak
grinvalds / Getty Images
Daar is algemene maniere waarop mense praat om hul verborge vyandigheid te wys. Jy sal dalk agterkom dat die manier waarop hulle met jou praat, nie heeltemal sin maak nie en dat jy gefrustreerd raak. Volgens die maatskaplike werker, Signe Whitson, kan passief-aggressiewe mense sê:
- Dit gaan goed met my.
- Ek is nie kwaad nie.
- Goed.
- Wat ook al.
- Ek het gedink jy weet.
- Ek sal bly wees.
- Ek het net 'n grap gemaak.
- Waarom is jy ontsteld?
Kategorieë van Passief-Agressiwiteit
Preston Ni is 'n professor en skrywer wat passief-aggressiewe gedrag in vier kategorieë geskei het. Kategorie een is verbale vyandigheid. 'n Persoon kan terg, kritiek en sarkasme gebruik om hul woede uit te blaas. Die tweede kategorie is relasionele vyandigheid; die persoon tree tweegesig op, gee die stille behandeling en rugstekery as vergeldingsmiddel. Die derde kategorie is verbloemde taakvyandigheid. Verwag om uitstel, stalling en blaam te sien. Kategorie vier is vyandigheid teenoor ander wat selfstraf gebruik; verslawing, doelbewuste mislukking, selfskade en slagofferskap is dade van passiewe aggressiwiteit om jou 'n les te leer.
mediafoto's / Getty Images
Het jy 'n giftige verhouding met 'n passief-aggressiewe persoon?
Om in 'n verhouding met 'n passief-aggressiewe persoon te wees, kan oorweldigend wees, en hul gedrag kan as beledigend beskou word. Hierdie vennote is tipies mede-afhanklik; hulle maak oormatig op jou staat om in hul emosionele en sielkundige behoeftes te voorsien. Hierdie ongesonde verhouding kan jou in die versoeking bring om die passief-aggressiewe gedrag moontlik te maak deur toe te gee aan hul taktiek. Wees selfgeldend, sê vir hulle dat jy nie van hul optrede hou nie en hoe dit jou verhouding met hulle negatief beïnvloed.
Wavebreakmedia / Getty Images
Hoe om op te hou om passief-aggressief te wees
Vind jy dat jy soms passief-aggressief optree en wil graag verander? Daar is aksies wat jy kan neem om te verhoed dat jy op hierdie manier optree. Dit is nuttig om 'n joernaal te begin om oor jou ervarings en gedagtes oor jou gedrag te skryf. 'n Noukeurige blik op waar jy waarskynlik passief-aggressiewe gedrag sal toon, is by jou werkplek. Kyk of jy kan sien dat jy wangedra en maniere vind om jou woede produktief te kanaliseer. Verstaan dat verandering tyd neem, maar probeer om nie toe te laat dat jou houding eskaleer tot die punt dat jy jou woede op ander uithaal nie.
Melpomenem / Getty Images
Stadiums van Passief-Agressiewe Konflik
Daar is stadiums van eskalasie en bydraende faktore om op 'n passief-aggressiewe manier op te tree. Om die konflikstadiums te verstaan, sal jou help om jou emosies te bestuur. Kyk vir jouself en probeer om jou woede weg te steek terwyl jy irrasionele gedagtes het oor hoe om 'n moeilike situasie die beste te hanteer. Begin jy moeg, sarkasties wees of komplimente uit die rug gee? Die volgende stap sal wees om op jou emosies te reageer deur die tipe gedrag te vertoon wat daartoe sal lei dat jou teiken ontsteld sal reageer. Sal dit jou regtig beter laat voel?
metamorworks / Getty Images